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崔璀-成年人必备的积极情绪课21节

【15491】-崔璀-成年人必备的积极情绪课21节

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    崔璀-成年人必备的积极情绪课21节


    NO.1-导论.mp4
    NO.2 着陆练习.mp4
    NO.3 着陆练习-指导.mp4
    NO.4呼吸驿站.mp4
    NO.5 正念呼吸法.mp4
    NO.6化焦虑为动力.mp4
    NO.7失眠怎么办3.0.mp4
    NO.8 身体扫描（1）.mp4
    NO.9如何应对压力.mp4
    NO.10-呼吸解压法.mp4
    NO.11 动态冥想.mp4
    NO.12 办公室瑜伽.mp4
    NO.13 很丧怎么办？.mp4
    NO.14悲伤怎么办？.mp4
    NO.15.感到自我责备时.mp4
    NO.16 安抚的触碰练习.mp4
    NO.17如何摆脱自卑情绪.mp4
    NO.18自责内耗怎么办？.mp4
    NO.19 迷茫怎么办.mp4
    NO.20 愤怒怎么办？.mp4
    NO.21.如何应对复杂情绪.mp4
     

    崔璀-成年人必备的积极情绪课21节
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