【16920】-涵爷 【一至五阶段】超强开发舞蹈核心力质感，第一套核心力闭环课程
10第一阶段：腰部基本功（跟老师练习），p4
11第一阶段：腰部基本功（跟音乐练习）.mp4
12第一阶段：胯部基本功（跟老师练习）.mp4
13第一阶段：胯部基本功（跟音乐练习）.mp4
14第一阶段：wave基本功（跟老师等习）.mp4
15_第一阶段：wave基本功（跟音乐练习），mp4
16第一阶殷：肩膀+胸部基本功（跟老师练习），mp4
17第一阶段：肩膀+胸部基本功（跟音乐练习）.mp4
18_第一阶段：肩膀+胸部+陪部基本功（跟老师练习）.mp4
19第一阶段：肩膀+胸部+胯部基本功（跟音乐练习）.mp4
1第一阶段：头部基本功（跟老师练习）.p4
20第二阶段：头部核心变拍（跟老师炼习），mp4
21第二阶段：头部核心变拍（跟音乐练习）.mp4
22第二阶段：脖子核心变拍（跟老师炼习），mp4
23_第二阶段：脖子核心变拍（跟音乐练习）.mp4
24第二阶殷：肩膀核心变拍（眼老练习）.mp4
25第二阶殷：肩膀核心变拍（跟音乐练习），mp4
26第二阶段：胸部核心变拍（跟老师练习）.mp4
27_第二阶段：胸部核心变拍（跟音乐练习）.mp4
28第二阶段：胯部核心变拍（跟老师练习），mp4
29第二阶段：胯部核心变拍（跟音乐练习）.mp4
2第一阶段：头部基本功（听音乐练习）.mp4
30_第三阶段：Bounce（跟老师练习）.mp4
31第三节课：Bounce（跟音乐练习）.mp4
32第三阶段：脖子及上半身分离（跟老师练习）.mp4
33_第三阶段：脖子及上半身分离（眼音乐练习）.mp4
34第三阶段：脖子协调（跟老师炼习）.mp4
35第三阶段：脖子协调（跟音乐练习）.mp4
36_第三阶段：脖子协调加Bounce（跟老师练习）.mp4
37第三阶段：脖子协调加Bounce（跟音乐练习）.mp4
38第三阶段：综合的协调开发（跟老师练习）.mp4
39第三阶段：综合的协调开发（跟老音乐练习）.mp4
3第一阶段：脖子基本功（跟老师炼习）.mp4
40第三阶段：头部协调（跟老师练习）.mp4
41第三阶段：头部协调（跟音乐练习）.mp4
42_第三阶段：胸部协调（跟老师练习）.mp4
43第三阶段：胸部协调（跟音乐练习）.mp4
44第三阶段：肩部协调（跟老师练习）.mp4
45第三阶段：肩部协调（跟音乐练习）.mp4
46第三阶殷：胯部胁调（跟老师练习），m04
47第三阶段：胯部协调（跟音乐练习）.mp4
48第三阶段：手部协调（跟老师练习）.mp4
49第三阶段：胯部协调（跟音乐练习）.mp4
4第一阶殷：脖子基本功（听音乐练习）.mp4
50第四阶段：头部协调（跟老师练习）.mp4
51第四阶段：头部协调（跟音乐练习）.mp4
52第四阶段：脖子协调（跟老师练习）.mp4
53第四阶段：脖子协调（跟音乐练习）.mp4
54第四阶段：胸部协调（跟老师练习）.mp4
55第四阶段：胸部协调（跟音乐练习）.mp4
56第四阶段：肩部协调（跟老师练习）.mp4
57第四阶段：肩部协调（跟音乐练习）.mp4
58第四阶段：touchi协调（跟老师练习）.mp4
59第四阶段：touchi协调（跟音乐练习）.mp4
5第一阶段：肩膀基本功（跟老师练习）.mp4
60第四阶段：暖部奇偶协调（跟老师练习）.mp4
61第四阶段：腰部奇偶协调（跟音乐练习）.mp4
62第四阶段：脚步4个方向加脖子协调（跟老师练习）.mp4
63第四阶段：脚步4个方向加脖子协调（跟音乐练习）.mp4
64第四阶段：脚步4个方向加胸部协调（跟老师炼习），mp4
65第四阶段：脚步4个方向加胸部协调（跟音乐练习）.mp4
66第四阶段：脖子节奏变化（跟老师炼习）.mp4
67第四阶段：脖子节奏变化（跟音乐练习）.mp4
68_第四阶段：bounce加胸腔节奏变化（跟老师练习）.mp4
69第四阶殷：bounce加胸腔节奏变化（跟音乐练习）.mp4
6第一阶段：肩膀基本功（跟音乐练习）.mp4
70第四阶段：bounce加肩膀节奏（跟老师练习）.mp4
71第四阶段：bounce加肩膀节奏（眼音乐练习）.mp4
72第五阶段：头部协调（跟老师炼习）.mp4
73第五阶段：头部协调（跟音乐练习）.mp4
74第五阶段：头部协调分离结合双脚（跟老师练习）.m4
75第五阶段：头部协调分离结合双脚（跟音乐练习）.mp4
76第五阶段：脖子协调（跟老师练习）.mp4
77_第五阶段：脖子协调（跟音乐练习）.mp4
78第五阶段：脖子协调分离结合双脚（跟老师练习）.m4
79第五阶段：脖子协调分离结合双脚（跟音乐练习）.mp4
7第一阶段：肩膀基本功（听音乐练习）.mp4
80第五阶段：胸部分离结合双脚bounce（跟老师陈习）.mp4
81第五阶段：胸部分离结合双脚bounce（跟音乐练习）.mp4
82_第五阶段：胸部协调分离结合bounce前后位移（眼老师练习），.mp4
83第五阶段：胸部协调分离结合bouncei前后位移（跟音乐练习）.mp4
84第五阶段：肩膀分离结合双脚bounce（跟老师练习）.mp4
85第五阶段：肩膀分离结合双脚bounce（跟音乐练习）.mp4
86第五阶殷：肩膀分离结合变拍加律动位移（跟老师练习）.mp4
87第五阶段：肩膀分离结合变拍加律动位移（跟音乐练习）.mp4
88第五阶殷：综合巩固练习（眼老师练习）.mp4
89第五阶段：综合巩固练习（跟音乐练习）.mp4
8第一阶段：胸部基本功（跟老师练习）.mp4
90第五阶段：综合八拍巩固训练（跟老师练习）.m4
91第五阶段：综合八拍巩固训练（跟音乐练习）.mp4
9第一阶段：胸部基本功（眼音乐练习）.mp4
