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高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课

【16936】-高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课

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  • 资源简介:高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
  • 详细描述

    高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课


    01_前言.mp4
    02第二阶段前言.mp4
    03第三阶段前言.mp4
    04第1节足弓塌陷.mp4
    05_第2节拇趾外翻.mp4
    06第3节小腿外翻及小腿粗壮.mp4
    07第4节0型腿调整.mp4
    08第5节膝超伸调整.mp4
    09_第6节X型腿调整.mp4
    10第7节X0型腿调整.mp4
    11第8节骨盆前倾(假跨髋、上臀不饱满).mp4
    12第9节骨盆后倾(臀下垂、臀凹陷).mp4
    13第10节骨盆歪斜(长短腿、大小臀).mp4
    14第11节肋骨外翻.mp4
    15第12节翼状肩胛.mp4
    16第13节含胸驼背(背厚).mp4
    17_第14节头前伸.mp4
    18第15节斜方肌肥厚.mp4
    19第16节课关节灵活.mp4
    20第17节髋关节灵活.mp4
    21_第18节髋关节稳定,mp4
    22第19节腹核心训练.mp4
    23第20节下胶力线纠正.mp4
    24第21节生活管理.mp4
    25第22节膝超伸加强训l练.mp4
    26第23天X0型腿助加强训练.mp4
    27第24天身体感知训练.mp4
    28 25臀下垂.mp4
    .....................

    83_80倒三角背训练五.mp4
    84 81倒三角训练六.mp4
    85 82倒三角训练七.mp4
    86 83背沟训练八.mp4
    87_84背沟训练九.mp4
    88 85背沟训练十.mp4
    89 86上胸部1练一,mp4
    90 87下胸部训练二.mp4
    91 88中缝胸部练三.mD4
    92_89胸饱满训练四.mp4
    93 90胸饱满训练五.mp4
    94 91直角肩训练一.mp4
    95 92直角肩训练二.mp4
    96 93直角肩训练三.mp4
    97 94直角肩l练四.mp4
    98_95直角肩训练五.mp4
    99_96手臂训练一.mp4
    100 97手臂训练二.mp4
    101 98手臂训练三.mp4
    102 99手臂训练四.mp4
    103100手臂练五.mp4

    高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
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