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零基础入门再嘉-提升舞感入门爵士舞

【15885】-零基础入门再嘉-提升舞感入门爵士舞

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  • 资源简介:零基础入门再嘉-提升舞感入门爵士舞
  • 详细描述

    零基础入门再嘉-提升舞感入门爵士舞


    00.学前必看
    01、欢迎加入爵士学习第一节(必修)
    02、全身酸爽痛并快乐第二节课(必修)
    03、哇!坚持到第三节课给自己点赞
    04、老老实实按顺序学第四节课
    05、不要纠结对动作对错先练第五节课
    06、用最好的状态学第六节课
    07、恭喜你坚持练完第七节课
    08、别放弃,新的开始第八节课
    09、大汗淋漓练习第九节课
    10、不知不觉练到第十节课
    11、开开心心学习第十一节课
    12、提升舞感日积月累第十二节课
    13、带着惊喜练十三节课
    14、拍个舞蹈作品记录十四节课
    15、半个月真的很快第十五节课
    16、优秀的自己再练十六节课
    17、给自己点赞打卡十七节课
    18、跳舞有进步了吧继续十八节课
    19、动作衔接更加顺畅练习十九节课
    20、练完二十节课给自己加鸡腿
    21、养成一个好习惯二十一节课
    22、小组合1
    23、小组合 2
    24、小组合 3
    25、小组合 4
    26、八字胯专攻训练
    27、大摆胯专攻训练
    28、魔性扭胯专攻训练
    29、全身wave专攻训练
    30、wave+脚步专攻训练
    31、下腰甩头专攻训练
    32、甩头+转胯专攻训练
    33、转肩专攻训练
    34、转胸专攻训练
    35、肩+胸+胯组合专攻训练
    36、小组合5
    37、小组合6
    38、 小组合 7(上)
    39、小组合 7(下)
    40、小组合 8(上)
    41、小组合 8(中
    42、小组合 8(下)
    43、转胯+脚步专攻训练
    44、侧wave专攻训练
    45、基础律动训练
    46、颈部隔离+反wave训练
    47、脚步专攻训练
    48、力量框架训练
    49、 体能+软度深度开发
    50、成品舞蹈《小野猫》 part-1
    51、成品舞蹈《小野猫part-2
    52、成品舞蹈《小野猫part-3
    53、成品舞蹈《小野猫part-4
    54、成品舞蹈《小野猫》 part-5
    55、成品舞蹈《火车摇part-1
    56、成品舞蹈《火车摇》part-2
    57、成品舞蹈《火车摆》part-3
    58、 成品舞蹈《火车摇part-4
    59、成品舞蹈《火车摇》part-5
    60、成品舞蹈《火车摇》 part-6
    61、成品舞蹈《无价之姐》part-1
    62、成品舞蹈《无价之姐》 part-2
    63、成品舞蹈《无价之姐》 part-3
    64、成品舞蹈《无价之姐》 part-4
    65、成品舞蹈《无价之姐》 part-5
    66、成品舞蹈《无价之姐》part-6
    附赠舞蹈--《蹦吧蹦吧》完整版
    附赠舞蹈--《C哩 C哩
    附赠舞蹈--《爱的主打歌1》
    附赠舞蹈--《爱的主打歌2》
    附赠舞蹈--《爱的主打歌3》
    附赠舞蹈--《爱的主打歌4》
    附赠舞蹈--《六神》上
    附赠舞蹈--《六神》下
    基本功跟练-1
    基本功跟练-2
    基本功跟练-3
    爵士舞第01期:身体隔离训练升级版-Day 1
    爵士舞第02期:身体隔离训练升级版-Day 2
    爵士舞第03期:身体隔离训练升级版-Day3
    爵士舞第04期:身体隔离训练升级版-Day4
    爵士舞第05期:身体隔离训练升级版-Day 5
    爵士舞第06期:身体隔离训练升级版-Day 6
    爵士舞第07期:身体隔离训练升级版-Day 7
    爵士舞第08期:身体隔离训练升级版-Day 8
    爵士舞第09期:身体隔离训练升级版-Day 9
    爵士舞第10期:身体隔离训练升级版-Day 10
    爵士舞第11期:身体隔离训练升级版-Day 11
    爵士舞第12期:身体隔离训练升级版-Day 12
    爵士舞第13期:身体隔离训练升级版-Day 13
    爵士舞第14期:身体隔离训练升级版-Day 14
    爵士舞第15期:身体隔离训练升级版-Day 15
    爵士舞第16期:身体隔离训练升级版-Day 16
    爵士舞第17期:身体隔离训练升级版-Day 17
    爵士舞第18期:身体隔离训练升级版-Day 18
    爵士舞第19期:身体隔离训练升级版-Day 19
    爵士舞第20期:身体隔离训练升级版-Day 20
    爵士舞第21期:身体隔离训练升级版-Day 21
    爵士舞第22期:组合-roly poly
    爵士舞第23期:甩头专攻课程
    爵士舞第24期:胸部rolling专攻
    爵士舞第25期:胯部专攻训练
    爵士舞第26期:肩部专攻训练
    爵士舞第27期:胸部wave专攻训练
    爵士舞第28期:爵士舞步基本功
    爵士舞第29期:手臂力量基本功
    爵士舞第30期:热身拉伸组合
    爵士舞第31期:全身侧wave训练
    爵士舞第32期:侧反wave专攻训练
    爵士舞第33期:头、肩、胸、腰、胯rolling训练
    爵士舞第34期:小组合
    爵士舞第35期:胯部专攻训练2
    爵士舞第36期:脚部训练
    爵士舞第37期:核心力量与下盘力量训练
     

     

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