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欧阳春晓:28天根本性减脂课程

【15626】-欧阳春晓:28天根本性减脂课程

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  • 资源简介:欧阳春晓:28天根本性减脂课程
  • 详细描述

    欧阳春晓:28天根本性减脂课程


     
    Day1:放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4
    Day2:带着错误体态运动,只会越减越肥.mp4
    Day3:长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4
    Day4:减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4
    Day5:想建摩天大楼,首先要打好地基.mp4
    Day6 :带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4
    Day7:巩固基础-优化结构.mp4
    Day8:稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4
    Day9:继续增强稳固核心.mp4
    Day10:全关节运动.mp4
    Day11 :继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4
    Day12:完成这次核心增强.mp4
    Day13 :疏解致密筋膜.mp4
    Day14:体态矫正进阶.mp4
    Day15:先校正,再健身!.mp4
    Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4
    Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4
    Day18:关节和车一样需要维护保养.mp4
    Day19:优雅永不过时.mp4
    Day20:休息日.PNG
    Day21:瘦身是运动最不值一提的优点.mp4
    Day22:继续优化身体功能.mp4
    Day23:感受身体运动能力的增强.mp4
    Day24:增加瘦肌肉.mp4
    Day25:放松肌筋膜+.mp4
    Day26:这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4
    Day27:更协调、更舒展.mp4
    Day28:完成这次训练,取得最终胜利.mp4
    答疑手册.pdf等多个文件


    欧阳春晓:28天根本性减脂课程
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